Jeśli na myśl o przykrych przeżyciach wpadasz w panikę, uspokój się. Jest na to sposób – zaufaj akupresurze.
U nasady płatka małżowiny lewego ucha, tuż przy zgięciu żuchwy, znajduje się punkt, którego masowanie w niemal magiczny spokój odpędza bolesne wspomnienia. Według Ulfa Böhmiga, autora książki „Nasze zdrowie. Poradnik dla całej rodziny”, jest to punkt sięgający najgłębiej w przeżycia psychiczne. W trudnej chwili wystarczy go zatem leciutko rozetrzeć opuszką palca. Irracjonalna rozpacz i głęboki smutek miną!
Sprawdź, co nie pozwala ci schudnąć i dowiedz się, jak zmienić swoje nawyki. Jeśli odpowiesz „TAK” na przynajmniej 3 pytania z danego typu, zalecenia dla niego uratują twoją sylwetkę i zdrowie.
Czytaj dalej >
Trzy dosze są połączeniem pięciu żywiołów – eteru, powietrza, ognia, wody i ziemi. Gdy jest w nich równowaga, jest zdrowie, gdy nie ma – chorujemy na wszystko! Ajurweda zna wiele sposobów na to, by dosze zawsze trzymały idealne proporcje (prakriti), a więc zapewniały odporność i zdrowie.
Czytaj dalej >
Weekend to idealny moment na to, aby zwolnić tempo i podarować sobie chwilę upragnionego relaksu po całym tygodniu intensywnych obowiązków. Twoje włosy oraz skóra głowy również potrzebują wtedy wyjątkowej uwagi, aby zregenerować się po codziennej stylizacji i zanieczyszczeniach. Zamiast ograniczać się do szybkiego mycia szamponem, możesz zamienić standardową sobotnią kąpiel w prawdziwe domowe spa. Przekonasz się, że wprowadzenie jednego dodatkowego kroku przyniesie Twojej fryzurze spektakularne rezultaty, o jakich marzysz od dawna.
Czytaj dalej >
