Amerykańska aktorka twierdzi, że tak nienaganną urodę i figurę zachowuje dzięki warzywnemu koktajlowi. Wystarczy, że raz w tygodniu przez cały dzień będziesz pić tylko zmiksowane warzywa. Ile chcesz i kiedy ci przyjdzie na to ochota… Zmiksowane warzywa dostarczają bowiem mnóstwo składników odżywczych: witamin, minerałów i błonnika, który działa jak miotła „od środka” – pomaga rewelacyjnie oczyścić jelita ze złogów. Dzięki temu staniesz się lekka i uśmiechnięta.
Weź: sześć ogórków, sześć buraków, dwie garście szpinaku, dwa ząbki czosnku, łyżkę świeżego imbiru, pięć marchewek i seler naciowy.
Umyte i pokrojone warzywa wrzuć do sokowirówki, możesz dodać odrobinę pieprzu oraz świeże zioła, zmiksuj. Jeśli będzie za gęsty, dolej wodę mineralną.
IL
Zdrowie i uroda
Jakim typem podjadacza jesteś? Sprawdź, a łatwiej pokonasz chęć, by coś zjeść!
Sprawdź, co nie pozwala ci schudnąć i dowiedz się, jak zmienić swoje nawyki. Jeśli odpowiesz „TAK” na przynajmniej 3 pytania z danego typu, zalecenia dla niego uratują twoją sylwetkę i zdrowie.
Czytaj dalej >
